Continuiamo nella nostra ricerca del Graal, abbiamo detto :
“capacità che permettono al nostro corpo di svolgere determinate azioni”, parliamo quindi delle capacità coordinative
nella fattispecie quali sono queste capacità ?
i sacri testi dicono che sono "principalmente" sei, alcune più importanti altre meno, ma tutte necessarie, io le elenco nell'ordine che credo sia meglio opportuno per i nostri fini, alcune si suddividono in ulteriori sottocapacità, ma tempo al tempo...
- capacità di equilibrio
- coordinazione oculo manuale
- orientamento spazio-temporale
- lateralizzazione
- gestione dei movimenti riflessi
- capacità ritmiche
Non bisogna essere dei geni per capire che le capacità di equilibrio sono diverse quando parliamo di equilibrio statico o di equilibrio dinamico, a noi interessano preferibilmente le capacità di equilibrio statico, e questo ci da altri indizi da mettere nel cassetto
Per la coordinazione oculo-manuale pochi sport sono specifici come il nostro, noi colleghiamo una determinata visione del bersaglio (inquadrato nel nostro mirino) all' azione di scatto, più necessità di coordinamento oculo-manuale di così si muore.
Orientamento spazio temporale, ci interessa perché dobbiamo individuare e tenere sotto controllo il nostro bersaglio, quanto meno nello spazio esterno (meno nel tempo... lasciamo stare la fantascienza ..:D), per mantenere la posizione esterna e l'allineamento verso il centro
Lateralizzazione, di sicuro il nostro non è uno sport simmetrico, come può essere ad esempio il sollevamento pesi, noi con un arto facciamo una cosa e con l'altro l'opposto..al tiratore di carabina si richiede di stare immobile il più possibile col braccio sinistro e di impugnare e scattare con movimento fine e coordinato con la vista attraverso il braccio destro, dire che si tratta di lateralizzazione è riduttivo
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Simmetria Asimmetria |
Movimenti riflessi, se pensiamo ai movimenti riflessi propriamente detti, tipo la classica gamba che si alza alla martellata sulla rotula data dal medico per verificare la nostra prontezza, ovviamente siamo fuori strada, ma se volessimo considerare movimento riflesso l'attività di scatto che avviene quasi istintivamente al raggiungimento dell'allineamento ideale...beh potrebbe interessarci
Stesso discorso per le capacità ritmiche, di sicuro non dobbiamo ballare o suonare un piano, ma se ci interessa il ritmo di gara e di tiro (e tutti sappiamo quanto sia importante) .... due parole forse conviene spendercele...
(segue)
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